Angebot

• Ich biete verschiedene Kurse in den Bereichen Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik beim SV Schwitschen und beim Kneipp Verein an.  
• Auch in 2025 biete ich wieder Yoga Tage und Nachmittage an (ca. 10 Teilnehmer) - Termine folgen.
• Hatha Yoga Kurs  vom 16.09.25  bis 16.12.25 dienstags von 19:30 - 21:00 Uhr im Haus der Bildung in Visselhövede, 12 Einheiten je 1,5 Std. Ausgleich 120,00 Euro (ZPP zertifiziert, Zuschuss der Krankenkasse möglich bei 80 % Teilnahme)
• YIN YOGA Stunden. Dies ist eine ruhige  und meditative Form des Yoga, die sich durch lange gehaltene Positionen und eine tiefe Dehnung der Faszien und Bindegewebe auszeichnet.  Es verbessert die Flexibilität und fördert gleichzeitig  innere Ruhe und Regeneration.                                      

• Einzelstunde: 60,00 Euro für 60 Minuten

Yoga Tage

An einem Yoga Tag finden je am Vor- und Nachmittag eine Yogastunde mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt und diese sind so gestaltet, dass sie sich sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene eignen. Die Dauer beträgt jeweils etwa 1,5 Stunden.
Nach der gemeinsamen Mittagspause geht es weiter mit einer Meditation und sanften Übungen für verschiedene Körperbereiche  (z. B.  der Schulter und Nackenbereich, Faszien lockern).              

Es soll ein Tag zum Wohlfühlen werden. Termin in Planung.

Ausgleich für den Yoga Tag: 49,00 Euro

Getränke wie Tee und Wasser, Gebäck und ein Mittagessen mit Suppe und Salat sind enthalten.  

Termine

Yin Yoga Stunden